《冰球小课堂》第十集：陆地训练-膝关节稳定性及腿部力量爆发

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由于白天要完成所里的日常工作，沈鹏就利用午休和晚上的时间，每天花将近5小时研究案情、实地调查，还专门买了一部带有长焦镜头的手机用来拍摄取证。他利用自己在110接警台的工作优势，把连续接到的电瓶失窃的110警情梳理成册，并仔细查阅失窃地附近的监控视频，将可疑人员、车辆逐一登记。遇到监控缺失的地点，沈鹏就骑车实地调查。

功夫不负有心人，在一次现场调查时，沈鹏发现了其中两名盗窃嫌疑人的身影，赶紧暗中跟随，发现两名嫌疑人正前往青山江滩同另外两人交易。沈鹏用手机拍摄取证后，又尾随两名收赃人员，确定了其落脚处。刑侦大队、派出所民警跟进调查，其他嫌疑人的落脚点也被一一查清。不久，该犯罪团伙6名成员全部落网，警方追回100余块涉案电瓶，破案200余起。

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新京报讯（记者郭懿萌）10月23日22时12分，北京市怀柔区消防救援支队桥梓消防站接到报警称，在渤海镇一座山上，有四名登山爱好者在山里迷路，无法下山，需要救援。“你们找个能避风的地方后，原地不要动，给我发下位置，我们很快就到。”由于晚上山里温差较大，被困人员有失温的风险，桥梓消防站副站长王璐在电话中提示被困人员注意保暖。23时22分新莆京游戏8883，救援人员来到山下新莆京游戏8883，查看了被困人员提供的位置，根据以往的救援经验，携带器材上山寻找。20分钟后，救援人员找到了被困者，经询问了解到，四人相约爬山，由于天黑迷路，加上没有携带照明装备，不敢往山下走，不得不报警求助。救援人员简单休整后，带领被困人员往山下转移新莆京游戏8883，最终安全将人带到山下。新京报记者了解到，怀柔区消防救援支队10月以来接到10多起山岳救援警情，山中迷路、受伤警情占比较多。消防部门提示市民，登山时一定要把安全放在首位，切勿盲目在山中摸索前行，天黑前尽快下山。若在夜间遇险要保持冷静，及时报警求助并等待救援。编辑 彭冲 校对 杨许丽

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