另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素9944天下彩网开奖入口一，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力9944天下彩网开奖入口一，没必要强撑着不睡。
对大龄失业人员明确养老保险新政策在哪下载安装？奋进强国路 阔步新征程·重大工程｜京张高铁：见证中国综合国力飞跃好用吗？
作者: 向策梦 2024年11月06日 12:30
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