奋斗者正青春——不负韶华逐梦行，盛世青年展作为

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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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作为首批发起者，参加本届论坛的青年科学家们在《中国科学院青年科学家倡议书》上郑重签名。倡议书内容包括：坚定“科技报国”的理想信念，全身心投入面向国家重大需求和国际前沿问题导向的学术探索与科技创新，自觉维护学术独立性和纯粹性，不做跟风逐热的研究，不参加不相关、无意义的社交型学术会议，抵制学术领域的“圈子文化”和不端行为，做科学家精神和“两弹一星”精神的践行者和传承者。

周琪指出，青年科研人员思维活跃，善于创新，敢做敢为cq9电子在线登录手机版，代表着中国科学院乃至中国科技的未来。他希望青年科学家代表，一要坚定科技报国信念cq9电子在线登录手机版，争做科学家精神和“两弹一星”精神的践行者和传承者；二要夯实基础理论根基，立志做“0到1”原始创新与核心技术的开拓人和突破者；三要拥抱科研范式变革，勇做人工智能与学科“大交叉”时代的“弄潮儿”和引领者。

在分组交流讨论中，来自稳定支持基础研究领域青年团队、青年创新促进会、中国科学院大学等160余位青年科学家，围绕基础前沿与学科交叉、战略与新兴技术、社会可持续发展、生命科学与生物技术、人工智能与科研范式变革等方面进行深入研讨，希望更好发挥中国科学院体系化建制化优势，聚焦国家战略需求和世界科技前沿，取得关键性、原创性、引领性成果，努力抢占科技制高点。(完)

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