把腿脚靠墙上，每天只要10分钟，心脏不难受了，肝也舒服了，全身气血都通畅了！

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近年来，银川市紧紧围绕落实立德树人根本任务，聚焦发挥思政课关键课程作用，在课程、队伍、资源、机制等方面进行系统安排，连续4年组织中小学生同上“闪亮的名字”——开学第一课，打造4900节思政课程及课程思政“金课”，选树500名教学名师，年均培训专兼职思政教师3000余名，大中小学思政课一体化建设迈出坚实步伐。